czołem!!! mam paskudne problemy z pamięcią.ciągle czegoś zapominam i nie chodzi o rzeczy które działy się dawno,bo te pamiętam doskonale,tylko takie które miałem zrobić za powiedzmy godzinę.Sprawia mi to bardzo wiele problemów w życiu codziennym. Można coś z tym zrobić jakąś farmakologią? i czy wogóle można coś ztym zrobić? Zmieniony przez - JuGo [...]
[...] moge wykonac te ruchy.boli rowniez dosc mocno przy skretach tulowia w pozycji wyprostowanej.przy zaokraglonych plecach bol jest mniejszy.boli tez przy wciaganiu powietrza. czy mozliwe jest to ze wyskoczyl dysk czy w takim wypadku calkowicie nie mozna sie ruszyc???-chce wyeliminowac niektore przypadki czy ciepla kapiel posmarowanie jakims zelem [...]
zażywam na depresję lek citronil czy mogę równocześnie zażywać naproxen jako lek przeciwbólowy, lub jaki inny i skuteczny lek mogę zażywać.Prawdopodobnie w moim przypadku można stosować Apap. Czy Apo-naproxen również można stosować z lekiem citronil.
[...] 5x5 z naciskiem właśnie na siłę. Bardzo mi ten plan odpowiada, ale brakuje mi treningu pod wytrzymałość - Crossfit, kompleksy sztangowe, Interwały. Dlatego zastanawiam się czy da się coś takiego połączyć. Przeczytałem kilka artykułów na ten temat np. http://potreningu.pl/articles/1454/poczatkujacy--crossfit-czesc-iii i zastanawiam się czy da [...]
[...] test enan eod, 100mg npp eod. Krew mam bardzo rzadką o ile wiem że krew gęsta powoduje problemy tak o rzadszej nic nie słyszałem. Mam pewne zaniepokojenie bo podczas spoczynku czasami czuję serce, nie można tego nawet nazwać bólem po prostu minimalne kłucie, pierwszy raz w życiu coś takiego mam, może to być od rzadkiej krwi? Drugie pytanie [...]
witam słyszałem że na insulinie można takie same efekty złapać jak na koksie???? i czy tak samo ma skutki uboczne i czy od tego nie można załapać cukrzycy nie wiem jakim cudem ale wszystko możliwe???i ile trzeba było by dzienni sie kłuć???
Witam !!! czy moglby kto s napisac jak mozna bezpiecznie w domu majac drazek, gryf dlugi, lamany , hantelki, zrobic dobry trening calego !!! Prosze jeszcze dolozyc opis wykonywanego cwiczenia bede wdzieczny DZIEKUJE aha jak dlugo przed treningiem mozna jesc oraz czy cwiczenie na noc jest dobre ??
[...] i w zasadzie możnaby pisać o tym bez końca.Spróbuję więc na początek w miarę krótki sposób powiedzieć o co mi chodzi. Każdy wie jak wyglądają kulturyści na zawodach czy okładkach czasopism (nie chodzi zresztą wyłącznie o zawodowców). Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę jak bardzo nienaturalny jest to stan organizmu. Jeśli przyjrzeć się [...]
czesc,mam pytanie odnosnie wyciskania sztangi na dolnym skosie,czy uważacie ze dzięki temu mozna poprawic wynik na płaskiej?mozna macie swoje własne spostrzezenia odnosnie tego wiec podzielcie sie nimi;],aha i czy lepiej na dolnej cisnąc do szyi czy wprost do klaty?pozdro
[...] SdW i była tam podana dieta na rzezbe xnanego kulturysty torszke mnie zdziwila bo wygladala tak. ] ok 2 kg fileta z kurczaka i z 300 g ryżu i chyab rano jakies platki czy cos takiego i wszystko podzielone na 6 posiłków. To ma być zdrowa dieta:) zero witamin:) acha bylo napisane ze bierze zestaw witamin w kapsułkach co do suplementacji [...]
[...] wystarczającej ilości funduszu i musiałem się wstrzymać z kupnem ławki . Dziś zgromadziłem sądze wystarczającą ilość funduszu na ów ławkę , jednak przez ten czas trochę poczytałem i znalazłem myślę lepszą ofertę w marbo , ławkę : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html . I tu stawiam pytanie , czy ta [...]
czy stosując dietę,odżywki i suplementy można dojść do obwodów np. biceps 58cm itd? czy bez stosowania sterydów nie można dojść do takich rozmiarów bo ostatnio z kumplem rozmawiałem na ten temat i mamy odmienne poglądy...
[...] kanapki z ...szynka i ... godz 17 - 18 obiad(rybkla + cos tam...) ( niestety tak wracam ze szkoły) i kolacja... twaróg plus coś tam.... Wiem, że może brzmi to kretyńsko ale czy wogóle coś takiego ma jakiśsens? Trening - siłownia 2x tyg Bieganie ( lub inne aeroby) - też gdzies 2 x w tyg może częściej Istnieje możliwośc dokupienia jakiś [...]
witam, wiadomo że kasze ryże i owoce to są bdb źrodła ww, ale czy wszystkie odmiany ich można wpisywać w diete bez obaw ? No i drugie pytanie, jeśli na pierwsze będzie twierdząca odpowiedź to to pytanie ma sensu - czy nektarynki można jeść? (kupiłem se dzisiaj dwie i były bardzo dobre :) )
No to tak sprawa wyglada nastepujaca >>> jestem teraz w usa i jakis czas jeszcze tutaj zostane ( czytaj pare miesiecy gora rok ), mam dosyc ciezka prace bo pracuje na budoowie po 8 godzin dzienie pozniej ide do szkoly a wiec wstaje tak o 6,30 a wracam do domu przed 23 pare minut i tak mam od poniedzialku do czwartku w piatek tylko pracuje i [...]
[...] siebie'. ;) Mam hantle, 2x 10kg. Waga dla niektorych pewnie smieszna, dla mnie jest chyba nawet za duzo. W styczniu kupie tez laweczke keltona. Kilka pytan do starych wyjadaczy: 1. Jest masa cwiczen, ktore mozna wykonywac z hantlami, pogubilem sie w tym wszystkim - czy jest jakis program, ktory zawiera w sobie te najlepsze, ukazujacy [...]
można wiedzieć czy moge chodzić na BOKS jak mam 12 ? Do Klubu BKS / Można wiedziec gdzie sie znajduje klub i jakis ich numer telefonu ? Prosze o szybką odpowiedź :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, ćwiczę na siłowni regularnie 4 miesiące, można powiedzieć że bez diety. Chciałbym trochę przypiłować do wakacji formę, może jakiś 6pack? ale nie wiem czy jest sens redukować bo tych mięśni gdzie indziej za wiele nie ma, a zupełnym szkieletem być nie chce :P więc pierwsze pytanie - próbować dalej masować czy ciąć? drugie pytanie - czy mogę [...]
[...] ze "stajni" Straight Blast Gym znanego bardziej (na swiecie) lub mniej (u nas) Matt'a Thornton'a. Rodney jest fenomenalnym trenerem "stojki" tzn thaiboxu i klinczu. Thaia uczyl sie u legendarnego juz Apidej'a... Pierwsza z kaset jest zatytuowana "Street Boxing" i tak jak po tytule mozna sadzic jest poswiecona boksowi jednak cwiczonego pod [...]
